曾经的治疗情况和效果： 没有，三年了，何导寒何以前没当回事，向外现在想想挺后怕的抑郁

想得到怎样的帮助：症状原因，如何治疗

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情绪起伏大时从心向外寒，抑郁可能是症后致心治疗抑郁症导致的神经内分泌失调，影响了身体的情绪起伏自主神经系统，使得血管收缩，何导寒何血液循环不畅，向外从而产生寒冷的感觉。

对于这种情况，首先建议您尽量保持情绪的稳定，避免过大的情绪波动。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来缓解压力，调节情绪。同时，注意饮食的均衡，多摄入一些富含维生素和矿物质的食物。如果症状较为严重，建议您及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗和必要的药物治疗，以改善症状，提高生活质量。